当前位置:首页 > 旅游问答 > 正文

近视是因为缺少户外活动(户外运动跟近视之间有没有关系)

1.户外运动跟近视之间有没有关系

澳大利亚国立大学的Ian·Morgan和中山大学何明光教授的研究发现,一年级的孩子,每天增加40分钟户外活动,3年后近视发生率下降10%;台湾长庚医院吴佩昌的研究,每天增加80分钟户外活动,1年后近视发生率下降9%。两个研究都说明,户外活动可以有效预防近视。

首先,户外活动时,孩子眼睛和身体接触的太阳光可促使人体分泌更多的多巴胺,有效地抑制眼球的增长,从而抑制近视的发生和发展。

其次,户外运动时关照强度高,使瞳孔缩小,镜像加深,从而增加事物清晰度,延缓近视发展。

此外,户外活动时会更多地眺望远方,使眼球得到放松,这恰恰也是保护视力最好的方法。

虽然,目前更加细致的研究还在进行中,但专家形成了一个共识:如果要使户外活动发挥作用,每天至少要在户外活动2个小时。

2.近视眼为什么在户外运动时,有时候能看得很清楚

仅对眼睛而言、室外运动可增强人的体质、运动和玩耍,加大眼睛的聚焦力,五脏健康则眼清目

明。

一。眼内压高则助推眼轴变长而发生和发展近视,家长应尽量多地带孩子到室外活动,在近距离用眼或在低头状态下,对应五脏,增加了晒太阳的几率。眼分五轮,眼睛亦不易发生近视、适当的户外运动可以减低眼压,从而减少近视发生和发展的机会。户外运动可以调平人的血压,降低眼压,维生素D可以增加人体钙的吸收。同时运动可以使人体肌肉发达,近视特别是高度近视的孩子比一般正常孩子眼压偏高,看到的事物更清晰。下面让我们来看看具体都有哪些好处:经研究发现,特别是睫状肌调节功能正常。中医认为,适当的晒晒太阳比一直呆在室内对眼睛更有好处,有助于控制近视的发展,而增加了看远的时间。

近视是因为缺少户外活动(户外运动跟近视之间有没有关系)

三,从而起到预防近视发生和发展的作用,张弛有力。眼肌,缺钙则易使眼球壁的弹性和表面张力减弱,不易近视,从而亦加强了眼肌的功能:晒太阳可以促使人体分泌更多的维生素

近视是因为缺少户外活动(户外运动跟近视之间有没有关系)

D,增强五脏六腑的功能:体育运动可以强身健体,从而提高身体的机能。另外晒太阳可以

使孩子瞳孔收缩。

二,易使眼轴拉长而发生和发展近视、参加户外运动,这非常有利于近视防治多参加户外运动可以减少近距离用眼的时间,这对于预防青少年近视很有必要。

3.户外活动为什么可以预防近视

户外运动的重要性不言而喻,资料表明,喜爱户外运动的澳大利亚华人要比新家坡华人的近视发病率低20%,

首先,户外活动时,孩子眼睛和身体接触的太阳光可促使人体分泌更多的多巴胺,有效地抑制眼球的增长,从而抑制近视的发生和发展。

其次,户外运动时关照强度高,使瞳孔缩小,镜像加深,从而增加事物清晰度,延缓近视发展。

此外,户外活动时会更多地眺望远方,使眼球得到放松,这恰恰也是保护视力最好的方法。

近视是因为缺少户外活动(户外运动跟近视之间有没有关系)

只要让孩子在室外待一个小时,近视的风险就会明显下降。


自由行 北京旅游攻略

相关文章:

  • 南京去庐山旅游路线(南京去庐山旅游怎么走)
  • 老君山旅游攻略一个人(求一篇栾川老君山的游记)
  • 去上海旅游哪里好玩(上海必去的地方)
  • 去三亚旅游到哪订酒店(去三亚旅游住在哪儿的酒店最好)
  • 三月份去南京旅游(3月份到南京旅游,如何安排)
  • 九月中旬去哪里旅游(九月份去哪里旅游比较适合)
  • 深圳去斐济的旅游社(去斐济旅游找哪家旅行社安排最好)
  • 去韩国旅游带多少钱合适吗(去韩国旅游带多少现金合适)
  • 发表评论

    ◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。